Une fois réservé seulement pour les riches et célèbres, la formation personnel de conditionnement physique a touché le grand public. Un entraîneur personnel est maintenant aussi courante que d'une paire de formateurs de la Croix-bonne et une bouteille d'eau.
Mais contrairement à votre coiffeur, votre préparateur physique n'a pas besoin d'être testés et agréés par une Commission des licences de l'État. Quelqu'un avec un peu plus d'un grand corps - mais pas d'expérience - peut imprimer des cartes de visite, se disent un entraîneur personnel, et prendre votre argent.
Donc si vous êtes à la recherche d'un entraîneur, tu es toi-même. Voici six questions à poser des formateurs, soit en personne ou par téléphone avant de les embaucher.
1. Puis-je avoir des références?
C'est la meilleure façon d'obtenir des informations honnêtes. Un entraîneur de prospective devrait être plus qu'heureux de vous donner une liste d'au moins trois clients que vous pouvez contacter. Demandez des références si elles ont atteint leurs objectifs, comment le formateur les a aidés à le faire et ce qu'ils ont aimé le plus dans le formateur.
Si l'entraîneur se refuse à donner des références ou des actes comme s'il s'agissait d'un inconvénient majeur, chercher ailleurs.
2. Par quel organisme êtes-vous certifié?
La certification est un diplôme donné par une agence ou institution ayant sa propre éducation et de procédures d'essais. Agences de délivrance de titres de qualité exigent une enquête approfondie, et souvent coûteux, un processus de certification des formateurs. Normalement, ceci inclut écrites, orales et pratiques composantes de l'examen. D'autres agences littéralement «vendre» une certification aussi longtemps que le contrôle disparaît.
Actuelles des associations de certification populaires et réputés inclure la Résistance nationale et climatisé Association (NSCA), l'American College of Sports Medicine (ACSM), et American Council on Exercise (ACE). Certification de l'une de ces organisations ne garantit pas l'excellence formateur mais montre seulement que la personne a passé avec succès les exigences minimales pour la certification. Bien qu'elle soit importante, la certification est un facteur qui devrait être utilisé en association avec toutes les autres informations que vous collectez.
Le formateur a également devraient également être certifiés en RCR / Premiers soins et être en mesure de vous montrer les informations d'identification.
3. Quelle est votre formation / exercice de la philosophie?
Un entraîneur crédible devrait être capable d'expliquer une philosophie de l'entraînement physique. Vous n'avez pas besoin d'une thèse de doctorat ici, seule une description de la manière dont ils aident les clients à atteindre leurs objectifs. Comment s'entraînent-ils les clients? Comment font-ils les motiver? Est-il un processus d'évaluation? Renseignez-vous autant que vous le pouvez au sujet de la façon dont ils travaillent avec les clients pour atteindre les objectifs.
Qu'est-ce que vous cherchez ici, c'est un reflet de la crédibilité de formateur. Si le formateur dit quelque chose comme "I kick butts'No la douleur de mes clients, pas de gain, dude", les remercier pour leur temps et de circuler. Soyez un consommateur averti. Demandez des détails et des précisions si vous ne comprenez pas quelque chose. Cette personne va vous dire comment exercer, vous donner le mode de vie des informations et tiennent des poids très lourd sur la tête.
3. Combien pensez-vous gratuitement et comment voulez-vous payer?
Les prix des cours de conditionnement physique personnelles varient grandement en fonction de l'endroit où vous vivez et formateur de qualification et d'expérience. Comme dans toute chose, vous obtenez en général ce que vous payez, mais aucune garantie there'a que l'entraîneur le plus cher sera le mieux adapté pour vous et vos objectifs.
Parlez-en à d'autres personnes qui ont utilisé les entraînements physiques. Ou appelez les clubs de santé près de chez vous pour déterminer le taux moyen dans votre région. Si le formateur n'est de vous rencontrer à votre domicile, s'attendre à payer un peu plus que la moyenne. Si vous nous réunissons à un club de santé, se préparent à couvrir le coût d'un Prix pour une personne si elle existe.
Obtenez tous les détails sur les tarifs et modalités de paiement doit être effectué. Certains établissements demandent des formateurs sur une base par session, tandis que d'autres offrent des forfaits et des tarifs réduits pour un nombre donné de pré-payé sessions. Certains acceptent l'argent liquide seulement. D'autres acceptent des chèques et cartes de crédit. La plupart des entraîneurs de conditionnement physique ont une sorte de politique d'annulation. D'accord sur toutes les obligations financières avant la première session et insister pour que les deux parties signent un contrat de facturation.
Évitez à tout prix, l'entraîneur qui répond à une question sur les frais avec des phrases comme: «Combien pouvez-vous payer? ou "Combien êtes-vous souhaitiez passer?" C'est quelqu'un qui a son wallet'not votre esprit goals'in fitness.
5. Comment font-ils chercher?
Vous ne devriez jamais baser votre choix uniquement sur l'apparence physique. Une personne avec un corps irréprochable prospectifs mai ne pas connaître la première chose à propos de façon sécuritaire, vous enseigner comment atteindre vos propres objectifs. Cela est particulièrement vrai si elles ont réalisé leurs propres résultats à travers des choses comme les drogues, les troubles alimentaires ou l'obsession de l'exercice.
La personne que vous embauchez sera vous enseigner les compétences et habitudes de vie et n'a pas besoin de ressembler à un mannequin dans un magazine de fitness. Mais les formateurs n'ont pas besoin de pratiquer ce qu'ils prêchent. Let's face it. Allez-vous vraiment à respecter l'opinion de quelqu'un si vous êtes en meilleure forme que sont-ils? Probablement pas.
6. Quel est votre niveau de confort?
Surtout, veillez à choisir un entraîneur avec qui vous vous sentez à l'aise et si leur personnalité est une bonne correspondance avec les vôtres. Surtout, faites confiance à vos instincts. D'embaucher quelqu'un ayant des connaissances de formation supérieure est sans valeur si vous ne vous sentez pas à l'aise. Vous avez besoin de confiance, le respect et se sentent à l'aise avec eux.
Vous ne voulez pas acheter une paire de chaussures de l'exercice sans au moins leur train d'essayer de voir si elles sont confortables. Le concept est de même pour l'embauche d'un entraîneur personnel. Mettre en place une entrevue, poser les bonnes questions, et suivez votre instinct pour un ajustement parfait.
A propos de l'auteur: Jon Gestl, CSCS, est un entraîneur personnel et instructeur à Chicago spécialisée dans à domicile et la formation en cours de conditionnement physique de bureau. Il est un ressortissant américain Aerobic Champion argent et médaillé de bronze et dans le monde sportaerobic concurrent classé. Il peut être contacté à jongestl@jongestl.com.
Auteur: Jon Gestl
Mais contrairement à votre coiffeur, votre préparateur physique n'a pas besoin d'être testés et agréés par une Commission des licences de l'État. Quelqu'un avec un peu plus d'un grand corps - mais pas d'expérience - peut imprimer des cartes de visite, se disent un entraîneur personnel, et prendre votre argent.
Donc si vous êtes à la recherche d'un entraîneur, tu es toi-même. Voici six questions à poser des formateurs, soit en personne ou par téléphone avant de les embaucher.
1. Puis-je avoir des références?
C'est la meilleure façon d'obtenir des informations honnêtes. Un entraîneur de prospective devrait être plus qu'heureux de vous donner une liste d'au moins trois clients que vous pouvez contacter. Demandez des références si elles ont atteint leurs objectifs, comment le formateur les a aidés à le faire et ce qu'ils ont aimé le plus dans le formateur.
Si l'entraîneur se refuse à donner des références ou des actes comme s'il s'agissait d'un inconvénient majeur, chercher ailleurs.
2. Par quel organisme êtes-vous certifié?
La certification est un diplôme donné par une agence ou institution ayant sa propre éducation et de procédures d'essais. Agences de délivrance de titres de qualité exigent une enquête approfondie, et souvent coûteux, un processus de certification des formateurs. Normalement, ceci inclut écrites, orales et pratiques composantes de l'examen. D'autres agences littéralement «vendre» une certification aussi longtemps que le contrôle disparaît.
Actuelles des associations de certification populaires et réputés inclure la Résistance nationale et climatisé Association (NSCA), l'American College of Sports Medicine (ACSM), et American Council on Exercise (ACE). Certification de l'une de ces organisations ne garantit pas l'excellence formateur mais montre seulement que la personne a passé avec succès les exigences minimales pour la certification. Bien qu'elle soit importante, la certification est un facteur qui devrait être utilisé en association avec toutes les autres informations que vous collectez.
Le formateur a également devraient également être certifiés en RCR / Premiers soins et être en mesure de vous montrer les informations d'identification.
3. Quelle est votre formation / exercice de la philosophie?
Un entraîneur crédible devrait être capable d'expliquer une philosophie de l'entraînement physique. Vous n'avez pas besoin d'une thèse de doctorat ici, seule une description de la manière dont ils aident les clients à atteindre leurs objectifs. Comment s'entraînent-ils les clients? Comment font-ils les motiver? Est-il un processus d'évaluation? Renseignez-vous autant que vous le pouvez au sujet de la façon dont ils travaillent avec les clients pour atteindre les objectifs.
Qu'est-ce que vous cherchez ici, c'est un reflet de la crédibilité de formateur. Si le formateur dit quelque chose comme "I kick butts'No la douleur de mes clients, pas de gain, dude", les remercier pour leur temps et de circuler. Soyez un consommateur averti. Demandez des détails et des précisions si vous ne comprenez pas quelque chose. Cette personne va vous dire comment exercer, vous donner le mode de vie des informations et tiennent des poids très lourd sur la tête.
3. Combien pensez-vous gratuitement et comment voulez-vous payer?
Les prix des cours de conditionnement physique personnelles varient grandement en fonction de l'endroit où vous vivez et formateur de qualification et d'expérience. Comme dans toute chose, vous obtenez en général ce que vous payez, mais aucune garantie there'a que l'entraîneur le plus cher sera le mieux adapté pour vous et vos objectifs.
Parlez-en à d'autres personnes qui ont utilisé les entraînements physiques. Ou appelez les clubs de santé près de chez vous pour déterminer le taux moyen dans votre région. Si le formateur n'est de vous rencontrer à votre domicile, s'attendre à payer un peu plus que la moyenne. Si vous nous réunissons à un club de santé, se préparent à couvrir le coût d'un Prix pour une personne si elle existe.
Obtenez tous les détails sur les tarifs et modalités de paiement doit être effectué. Certains établissements demandent des formateurs sur une base par session, tandis que d'autres offrent des forfaits et des tarifs réduits pour un nombre donné de pré-payé sessions. Certains acceptent l'argent liquide seulement. D'autres acceptent des chèques et cartes de crédit. La plupart des entraîneurs de conditionnement physique ont une sorte de politique d'annulation. D'accord sur toutes les obligations financières avant la première session et insister pour que les deux parties signent un contrat de facturation.
Évitez à tout prix, l'entraîneur qui répond à une question sur les frais avec des phrases comme: «Combien pouvez-vous payer? ou "Combien êtes-vous souhaitiez passer?" C'est quelqu'un qui a son wallet'not votre esprit goals'in fitness.
5. Comment font-ils chercher?
Vous ne devriez jamais baser votre choix uniquement sur l'apparence physique. Une personne avec un corps irréprochable prospectifs mai ne pas connaître la première chose à propos de façon sécuritaire, vous enseigner comment atteindre vos propres objectifs. Cela est particulièrement vrai si elles ont réalisé leurs propres résultats à travers des choses comme les drogues, les troubles alimentaires ou l'obsession de l'exercice.
La personne que vous embauchez sera vous enseigner les compétences et habitudes de vie et n'a pas besoin de ressembler à un mannequin dans un magazine de fitness. Mais les formateurs n'ont pas besoin de pratiquer ce qu'ils prêchent. Let's face it. Allez-vous vraiment à respecter l'opinion de quelqu'un si vous êtes en meilleure forme que sont-ils? Probablement pas.
6. Quel est votre niveau de confort?
Surtout, veillez à choisir un entraîneur avec qui vous vous sentez à l'aise et si leur personnalité est une bonne correspondance avec les vôtres. Surtout, faites confiance à vos instincts. D'embaucher quelqu'un ayant des connaissances de formation supérieure est sans valeur si vous ne vous sentez pas à l'aise. Vous avez besoin de confiance, le respect et se sentent à l'aise avec eux.
Vous ne voulez pas acheter une paire de chaussures de l'exercice sans au moins leur train d'essayer de voir si elles sont confortables. Le concept est de même pour l'embauche d'un entraîneur personnel. Mettre en place une entrevue, poser les bonnes questions, et suivez votre instinct pour un ajustement parfait.
A propos de l'auteur: Jon Gestl, CSCS, est un entraîneur personnel et instructeur à Chicago spécialisée dans à domicile et la formation en cours de conditionnement physique de bureau. Il est un ressortissant américain Aerobic Champion argent et médaillé de bronze et dans le monde sportaerobic concurrent classé. Il peut être contacté à jongestl@jongestl.com.
Auteur: Jon Gestl
