Votre Guide de prévention en matière de santé
Par Irina
================================================== ======== L'auteur accorde l'autorisation de publier cet article dans son intégralité, par voie électronique ou sur papier, aussi longtemps que le bylines sont inclus. Autres articles par Irina sont disponibles à partir de http://www.megaone.com/hbb/savemoney/articles.html ========================== ================================
Votre Guide de prévention en matière de santé
Les experts médicaux tous d'accord qu'une bonne santé dépend de l'amélioration de l'accès et l'utilisation accrue des services de prévention. Avec les primes d'assurance maladie étant ce qu'elles sont et la hausse vertigineuse encore, année après année, la première partie (un accès abordable à des soins de qualité) peut servir comme un objet digne d'un livre entier. Nonobstant l'importance du problème, il est au-delà du champ d'application du présent article. Plus d'informations sur un accès abordable à des soins de qualité est disponible à partir de http://www.megaone.com/hbb/savemoney/affordable.html
Si vous avez déjà accès aux services de prévention, vous êtes responsable, en grande partie, de la gestion de vos propres soins. Votre médecin de soins primaires est votre partenaire, mais de nombreuses décisions d'une importance capitale sont à vous. Les points suivants devraient aider à déterminer si vous avez besoin des tests énumérés ci-dessous. Vous devriez, si possible, avoir une copie de vos résultats d'essais et documents.
Ce sont les principaux tests de dépistage (qui est, les essais de routine pour les personnes sans symptômes) et la vaccination des adultes. Le conseil est en grande partie fondé sur les recommandations de la US Preventive Services Task Force. La plupart des Medicare HMO et la couverture de ces services, les assureurs traditionnels moins les payer. Les nourrissons, les enfants et les femmes enceintes ont besoin d'autres types de soins préventifs pas décrite ici.
- La mesure de la pression du sang (pour détecter l'hypertension artérielle) Qui a besoin: de tous les adultes. Combien de fois: une fois tous les 2 ans pour les personnes ayant une tension artérielle normale. Commentaires: Un contrôle plus fréquent pour les personnes à la lecture de 130/85 ou plus.
- Qui a besoin de cholestérol de mesure: Tous les adultes. Combien de fois: une fois tous les 5 ans. Le plus souvent, si le total ou LDL ( «mauvais» cholestérol) est élevé, taux de cholestérol HDL ( "bon") est faible, et / ou vous avez des facteurs de risque. Commentaires: Les personnes à haut risque pour les maladies du cœur ont besoin de conseils médicaux sur les changements de style de vie et, éventuellement, la pharmacothérapie.
- Diabète de dépistage (test de glycémie à jeun) Qui a besoin: Everyone 45 ans et plus, plus tôt pour les personnes à haut risque. Combien de fois: tous les 3 ans. Commentaires: les Noirs, les Hispaniques, les Asiatiques, les Amérindiens, les personnes obèses et celles ayant un fort besoin d'histoire de la famille un dépistage plus fréquent, à partir de l'âge de 30 ans.
- Qui a besoin de soins dentaires examen: Tous les adultes. Note: Tous les 6 mois, ou sur des conseils professionnels. Commentaires: Faut-il inclure le nettoyage et les examens pour le cancer de la bouche.
- Tétanos / Qui a besoin de booster la diphtérie: de tous les adultes. Note: Tous les 10 ans. Commentaires: Les personnes de plus de 50 ans sont moins susceptibles d'être correctement vaccinés.
- Vaccin contre l'hépatite B Qui a besoin: de tous les jeunes adultes, ainsi que les adultes à haut risque. Combien de fois: Sur les conseils professionnels. Commentaires: Tous les nouveau-nés doivent être vaccinés.
- Qui a besoin de vaccin contre la varicelle: Celui qui n'a jamais eu la varicelle. Combien de fois: une fois. Mais, au-dessus de l'âge de 13 ans, il a besoin de deux coups de feu. Commentaires: Non recommandé pour les femmes enceintes ou celles qui ont compromis l'immunité.
- Frottis (pour la détection précoce du cancer du col de l'utérus) Qui a besoin: Toutes les femmes avec un col de l'utérus, à partir de l'âge de 18 ans, ou plus tôt si l'activité sexuelle. Combien de fois: si 3 tests annuels sont normales, puis une fois tous les 3 ans. Le plus souvent, si vous fumez, ont de multiples partenaires sexuels ou d'autres facteurs de risque. Commentaires: Certains experts conseillent que les femmes qui n'ont jamais eu un résultat anormal peut cesser d'être projeté après 65 ans.
- Dépistage du cancer du sein (mammographie) Qui a besoin: Toutes les femmes de 50 ans et plus; ces 40-49 devrait discuter avec un médecin riskfactors. Combien de fois: Annually. Medicare rembourse pour elle. Commentaires: examen clinique des seins sont également importantes, consultez votre médecin.
- Le dépistage du cancer colorectal (test de sang occulte dans les selles, la sigmoïdoscopie, coloscopie) Qui a besoin: Everyone 50 ans et plus, plus tôt pour les personnes à haut risque. Combien de fois: de sang occulte an; sigmoïdoscopie tous les 5 ans ou une coloscopie tous les 10 ans. Commentaires: Digital rectal et X-ray avec un lavement baryté mai également être fait. Medicare paie maintenant pour la coloscopie.
- Le dépistage du cancer de la prostate (antigène spécifique de la prostate, ou PSA, test, et toucher rectal ou DRE) Qui a besoin: les Noirs et les hommes ayant des antécédents familiaux, TR et PSA à partir de l'âge de 40 ans. Pour d'autres, la DRE et, éventuellement, PSA, à partir de 50. Combien de fois: DRE an; PSA sur des conseils professionnels. Commentaires: L'utilité du dépistage du PSA pour tous les hommes, demeure controversée.
- Le dépistage des maladies thyroïdiennes Qui a besoin: les femmes de 50 ans et plus, ceux avec un taux élevé de cholestérol ou des antécédents familiaux de maladies thyroïdiennes. Combien de fois: Sur les conseils professionnels. Commentaires: dépistage systématique reste controversé. Parlez-en à votre médecin des facteurs de risque.
- Qui a besoin de Chlamydia dépistage: les femmes et 25 jeunes, si l'activité sexuelle. Note: Tous les ans, ou plus souvent. Commentaires: Les hommes et les femmes de tout âge qui sont à risque de MST (chlamydia, la gonorrhée, la syphilis et le VIH) devraient être testées.
- Qui a besoin de dépistage du glaucome: les personnes à haut risque: les plus de 65 ans, très myope, ou diabétiques, les Noirs de plus de 40 ans, ceux souffrant d'apnée du sommeil ou des antécédents familiaux de glaucome. Combien de fois: Sur les conseils professionnels de spécialiste de l'œil. Commentaires: De nombreux spécialistes conseillent de dépistage oeil tous les adultes tous les 3-5 ans, à partir de 39 ans.
- Qui a besoin de vaccin contre la grippe: Everyone 50 ans et plus, les personnes ayant une maladie cardiaque ou pulmonaire ou de cancer, et d'autres personnes à risque élevé. Note: Chaque année, en automne. Commentaire: Même les jeunes adultes en bonne santé peut et devrait songer à la prise de vue.
- Qui a besoin de vaccin contre le pneumocoque: Everyone 65 ans et plus, et d'autres à un risque élevé de complications. Combien de fois: au moins une fois. Commentaires: Efficace contre la plupart des souches de la pneumonie à pneumocoques; dure au moins 5-10 ans.
- Qui a besoin de vaccin contre la rubéole: Toutes les femmes en âge de procréer. Combien de fois: une fois. Commentaires: Eviter pendant la grossesse.
Il existe d'autres mesures préventives ne sont pas énumérés ci-dessus commonsense le type de mesures qui pourraient sauver des millions de dollars médical et de prévenir les blessures, de maladie, d'invalidité et de décès prématuré. Voici une liste de contrôle:
- Ne fumez pas et évitez la fumée secondaire.
- Maintenir un poids santé.
- Obtenez de l'exercice régulièrement. La marche rapide pendant une demi-heure tous les jours peut être un facteur important dans le contrôle du poids et rester en bonne santé.
- Choisissez un régime alimentaire faible en graisses animales et de sodium et riche en fruits, légumes, grains entiers, et faible en gras ou nonfat produits laitiers. Mangez au moins deux portions de poisson par semaine.
- Gardez la consommation d'alcool modérée: pas plus d'une boisson par jour pour une femme, deux verres pour un homme. Si vous êtes un gros buveur, demander des conseils, et à réduire ou à cesser de fumer.
- Est-ce que l'auto-examen des seins ou des testicules, ainsi que de la peau.
- Fixez les ceintures de sécurité, voir le trajet que les enfants en bonne retenue, et d'obéir à la loi. Drive sobre et défensive.
- Brosse de soie dentaire et de prévenir les maladies dentaires.
Someday mai il ya un test de la magie qui se détecter avec précision tout et n'importe quoi. Jusque-là, ce guide mai être utile dans les soins de santé de faire la bonne décision pour vous et votre famille.
(C) par Irina 2003.
================================================== ======== À propos de l'auteur: Irina aide les gens à économiser de l'argent sur les soins de santé et de créer des flux de revenu résiduel de travail de la maison http://www.megaone.com/hbb/savemoney/ ======= ================================================== =
A propos de l'auteur: Irina aide les gens à économiser de l'argent sur les soins de santé et de créer des flux de revenu résiduel de travail de la maison http://www.megaone.com/hbb/savemoney/
Auteur: Irina
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Les experts médicaux tous d'accord qu'une bonne santé dépend de l'amélioration de l'accès et l'utilisation accrue des services de prévention. Avec les primes d'assurance maladie étant ce qu'elles sont et la hausse vertigineuse encore, année après année, la première partie (un accès abordable à des soins de qualité) peut servir comme un objet digne d'un livre entier. Nonobstant l'importance du problème, il est au-delà du champ d'application du présent article. Plus d'informations sur un accès abordable à des soins de qualité est disponible à partir de http://www.megaone.com/hbb/savemoney/affordable.html
Si vous avez déjà accès aux services de prévention, vous êtes responsable, en grande partie, de la gestion de vos propres soins. Votre médecin de soins primaires est votre partenaire, mais de nombreuses décisions d'une importance capitale sont à vous. Les points suivants devraient aider à déterminer si vous avez besoin des tests énumérés ci-dessous. Vous devriez, si possible, avoir une copie de vos résultats d'essais et documents.
Ce sont les principaux tests de dépistage (qui est, les essais de routine pour les personnes sans symptômes) et la vaccination des adultes. Le conseil est en grande partie fondé sur les recommandations de la US Preventive Services Task Force. La plupart des Medicare HMO et la couverture de ces services, les assureurs traditionnels moins les payer. Les nourrissons, les enfants et les femmes enceintes ont besoin d'autres types de soins préventifs pas décrite ici.
- La mesure de la pression du sang (pour détecter l'hypertension artérielle) Qui a besoin: de tous les adultes. Combien de fois: une fois tous les 2 ans pour les personnes ayant une tension artérielle normale. Commentaires: Un contrôle plus fréquent pour les personnes à la lecture de 130/85 ou plus.
- Qui a besoin de cholestérol de mesure: Tous les adultes. Combien de fois: une fois tous les 5 ans. Le plus souvent, si le total ou LDL ( «mauvais» cholestérol) est élevé, taux de cholestérol HDL ( "bon") est faible, et / ou vous avez des facteurs de risque. Commentaires: Les personnes à haut risque pour les maladies du cœur ont besoin de conseils médicaux sur les changements de style de vie et, éventuellement, la pharmacothérapie.
- Diabète de dépistage (test de glycémie à jeun) Qui a besoin: Everyone 45 ans et plus, plus tôt pour les personnes à haut risque. Combien de fois: tous les 3 ans. Commentaires: les Noirs, les Hispaniques, les Asiatiques, les Amérindiens, les personnes obèses et celles ayant un fort besoin d'histoire de la famille un dépistage plus fréquent, à partir de l'âge de 30 ans.
- Qui a besoin de soins dentaires examen: Tous les adultes. Note: Tous les 6 mois, ou sur des conseils professionnels. Commentaires: Faut-il inclure le nettoyage et les examens pour le cancer de la bouche.
- Tétanos / Qui a besoin de booster la diphtérie: de tous les adultes. Note: Tous les 10 ans. Commentaires: Les personnes de plus de 50 ans sont moins susceptibles d'être correctement vaccinés.
- Vaccin contre l'hépatite B Qui a besoin: de tous les jeunes adultes, ainsi que les adultes à haut risque. Combien de fois: Sur les conseils professionnels. Commentaires: Tous les nouveau-nés doivent être vaccinés.
- Qui a besoin de vaccin contre la varicelle: Celui qui n'a jamais eu la varicelle. Combien de fois: une fois. Mais, au-dessus de l'âge de 13 ans, il a besoin de deux coups de feu. Commentaires: Non recommandé pour les femmes enceintes ou celles qui ont compromis l'immunité.
- Frottis (pour la détection précoce du cancer du col de l'utérus) Qui a besoin: Toutes les femmes avec un col de l'utérus, à partir de l'âge de 18 ans, ou plus tôt si l'activité sexuelle. Combien de fois: si 3 tests annuels sont normales, puis une fois tous les 3 ans. Le plus souvent, si vous fumez, ont de multiples partenaires sexuels ou d'autres facteurs de risque. Commentaires: Certains experts conseillent que les femmes qui n'ont jamais eu un résultat anormal peut cesser d'être projeté après 65 ans.
- Dépistage du cancer du sein (mammographie) Qui a besoin: Toutes les femmes de 50 ans et plus; ces 40-49 devrait discuter avec un médecin riskfactors. Combien de fois: Annually. Medicare rembourse pour elle. Commentaires: examen clinique des seins sont également importantes, consultez votre médecin.
- Le dépistage du cancer colorectal (test de sang occulte dans les selles, la sigmoïdoscopie, coloscopie) Qui a besoin: Everyone 50 ans et plus, plus tôt pour les personnes à haut risque. Combien de fois: de sang occulte an; sigmoïdoscopie tous les 5 ans ou une coloscopie tous les 10 ans. Commentaires: Digital rectal et X-ray avec un lavement baryté mai également être fait. Medicare paie maintenant pour la coloscopie.
- Le dépistage du cancer de la prostate (antigène spécifique de la prostate, ou PSA, test, et toucher rectal ou DRE) Qui a besoin: les Noirs et les hommes ayant des antécédents familiaux, TR et PSA à partir de l'âge de 40 ans. Pour d'autres, la DRE et, éventuellement, PSA, à partir de 50. Combien de fois: DRE an; PSA sur des conseils professionnels. Commentaires: L'utilité du dépistage du PSA pour tous les hommes, demeure controversée.
- Le dépistage des maladies thyroïdiennes Qui a besoin: les femmes de 50 ans et plus, ceux avec un taux élevé de cholestérol ou des antécédents familiaux de maladies thyroïdiennes. Combien de fois: Sur les conseils professionnels. Commentaires: dépistage systématique reste controversé. Parlez-en à votre médecin des facteurs de risque.
- Qui a besoin de Chlamydia dépistage: les femmes et 25 jeunes, si l'activité sexuelle. Note: Tous les ans, ou plus souvent. Commentaires: Les hommes et les femmes de tout âge qui sont à risque de MST (chlamydia, la gonorrhée, la syphilis et le VIH) devraient être testées.
- Qui a besoin de dépistage du glaucome: les personnes à haut risque: les plus de 65 ans, très myope, ou diabétiques, les Noirs de plus de 40 ans, ceux souffrant d'apnée du sommeil ou des antécédents familiaux de glaucome. Combien de fois: Sur les conseils professionnels de spécialiste de l'œil. Commentaires: De nombreux spécialistes conseillent de dépistage oeil tous les adultes tous les 3-5 ans, à partir de 39 ans.
- Qui a besoin de vaccin contre la grippe: Everyone 50 ans et plus, les personnes ayant une maladie cardiaque ou pulmonaire ou de cancer, et d'autres personnes à risque élevé. Note: Chaque année, en automne. Commentaire: Même les jeunes adultes en bonne santé peut et devrait songer à la prise de vue.
- Qui a besoin de vaccin contre le pneumocoque: Everyone 65 ans et plus, et d'autres à un risque élevé de complications. Combien de fois: au moins une fois. Commentaires: Efficace contre la plupart des souches de la pneumonie à pneumocoques; dure au moins 5-10 ans.
- Qui a besoin de vaccin contre la rubéole: Toutes les femmes en âge de procréer. Combien de fois: une fois. Commentaires: Eviter pendant la grossesse.
Il existe d'autres mesures préventives ne sont pas énumérés ci-dessus commonsense le type de mesures qui pourraient sauver des millions de dollars médical et de prévenir les blessures, de maladie, d'invalidité et de décès prématuré. Voici une liste de contrôle:
- Ne fumez pas et évitez la fumée secondaire.
- Maintenir un poids santé.
- Obtenez de l'exercice régulièrement. La marche rapide pendant une demi-heure tous les jours peut être un facteur important dans le contrôle du poids et rester en bonne santé.
- Choisissez un régime alimentaire faible en graisses animales et de sodium et riche en fruits, légumes, grains entiers, et faible en gras ou nonfat produits laitiers. Mangez au moins deux portions de poisson par semaine.
- Gardez la consommation d'alcool modérée: pas plus d'une boisson par jour pour une femme, deux verres pour un homme. Si vous êtes un gros buveur, demander des conseils, et à réduire ou à cesser de fumer.
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- Fixez les ceintures de sécurité, voir le trajet que les enfants en bonne retenue, et d'obéir à la loi. Drive sobre et défensive.
- Brosse de soie dentaire et de prévenir les maladies dentaires.
Someday mai il ya un test de la magie qui se détecter avec précision tout et n'importe quoi. Jusque-là, ce guide mai être utile dans les soins de santé de faire la bonne décision pour vous et votre famille.
(C) par Irina 2003.
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Auteur: Irina
